周成松

我時常打開網頁，搜索關注腦科學、科學新發現，量子物理學，量子生物學，以及宇宙天體等科學研究發展，經常遇到平行宇宙一說，還有大量的文章說每個人的每一個夢里的自己，就是平行宇宙里另一個自己，我知道讀者也許不相信，也許有很多人真的相信。

這些本身不重要，我們這篇文章里暫且相信一回，因為我們不需要知道是不是真的是自己在哪個平行宇宙里，我們需要知道，我可以怎么積極應用夢的內容。

如果從夢的研究角度，可以提出若干個夢是怎么來的，各個夢的內容象征著什么，但是這些離我們大眾的生活太遠，即使是專業人士也要好好的研究，甚至是記憶理解前人的開天辟地的那些研究結果，在這里，我們不需要復雜，只需要簡單。

我為什么用這個主題，因為有的時候，夢里的內容，確實如同一個“平行宇宙”里的另一個自己在影響著自己的當下，這就是我為什么在中醫整合催眠培訓課程中和日常咨詢中會應用“夢心像”誘導，通過讓被試重新進入他們的夢里，讓他們與夢里的自己再次相遇，他們可以自己在夢里去解開夢里要表達的真相，而無需要我去分析，這種夢里的自我頓悟，要比我分析和告訴他們的感受要好的多。夢里的感受，會如同真實發生一樣的讓人發生生理反應，而事實也是，我們夢里的都是夢中的事實，生理的反應會導致人那么真切的感受到，而很多夢，實質上都是在告訴我們一些事情，但往往被我們大眾忽視，甚至曲解，作為沒有心理專業的人士，即使是心理專業也未必是心理分析的專長，即使是專長，也未必分析都是準確和正確的，所以，刻意的分析，對于生活中的大眾來說，不如不分析，而不分析，卻又是不是不分析，只是留給大腦的后臺去工作，而非靠我們的意識層面去工作。這個是我在日常咨詢和工作中經常教會給來訪或者生活中的催眠被試者。

一個女性經常認為自己會尿失禁而不敢在公共場合出現，甚至停下了手頭的工作，呆在了家里，自己卻怎么也不知道是怎么回事，我讓她談談她的夢，她發現自己經常夢見自己找不到家，非常的著急，我沿著她的夢導入到她早就被她的記憶隱藏了多年的事件，童年時期發生的一件事，童年的事件和她當下的反應完全一致，就如同童年的自己和成年的自己是在同一時間里在干著同樣的一件事，經過逐漸的解除生理記憶和反應，她的這種癥狀很快消失了。另一名女性經常受到家庭里的情感困擾，經常夢見看不見臉的男性，我讓她再次回到夢里，走近那個男性，身體的前面是她的父親，再探究下去發現，她的父親背后是她的丈夫，一個不斷的努力去證明并完善自己自卑心理的丈夫，她才發現，情感的傷害來源于早期的夫妻關系中自己曾經處理關系的那些方式。這些情況，如同跨越時空一樣在干擾著我們夢的主體者的身心。

通過夢去誘導，去發現和解決問題，是專業人需要去做的，但是對于大眾，不需要給自己復雜的工作，我經常讓我們的來訪記錄他們的夢的內容，而且是早晨起來一睜眼的那一瞬間，迅速回憶夢的內容并且記錄下來，為了督促他們完成，我時常會讓他們記錄以后用本子寫下了然后在下一周帶給我，這是早期的工作，后來我就讓他們通過微信發給我就可以了。我會告訴他們“你什么都不需要做，就是做一個記錄就可以了，如果你覺得需要做什么，只是對自己提問：這個夢在告訴我什么？至于告訴自己什么不需要管，就是一個提問就足以了?！边@是我經常教給他們的方法。有49個成人，67個中學生，在他們多夢以及經常有夢境困擾的時候，用了這樣的方法，都得到了積極改善。（說明：這些主體被試者都是輕度抑郁，情緒低落，失眠等，但未出現重度精神異常等現象，該方法用于正常亞健康群體，如有特殊心理狀態甚至精神現象，請在專業人士指導下應用，保持有專業支持。）

上面的小方法，在生活中可以使用，讓自己更加的完善，把夢里的資源積極的應用到當下，就如同自己向“平行宇宙”里的自己借助資源。