原創作者;周成松

社交焦慮會影響到一個人的人際交往、學習和事業發展。你可以自己檢測，也可以讓孩子做一下檢測。

指導語∶請根據下面每一種表述能夠描繪你的程度。用0--4來作答∶0=完全不符合，到4=完全符合。記錄每一題符合程度的代表數字，答完后根據題目后邊的計分方法累計總分。

1.當我和不太熟悉的人在一起時，我會感到緊張。

2.在社交場合我總有些尷尬。

3.在聚會和其他社交場合我常感到不自在。

4.和別人談話時，我總擔心說出一些愚蠢的話。

5.與某個權威人物說話時，我感到緊張。

6.和別人對視時，我覺得不自在。

7.在社交場合我覺得害羞。

8.我不覺得和陌生人談話很難。

9.與異性在一起時，我會害羞。

計分方法∶

     先把第8題反向計分（0=4，1=3，2=2，3=1，4=0）。然后把9道題的分數相加。

     研究者發現，男性的平均分為14.8分，標準差=5.6，表示多數男性正常范圍在14.8±5.6;女性平均分為14.4.標準差 =5.9，表示大多女性正常范圍在14.4±5.9（Cheek&Buss 1981）。

     分數越高，表明社交焦慮程度越高。

量表∶害羞量表（The Shyness Scale）

來源∶This material originally appeared in English as Chek， Jonathan M，Buss，Amold H（1981）.

Shyness and sociability. Journal of Personality and Social Psychology,41,330-39.dois 10.10370022-3514.41.2.330.Copyright e 1981 by the American Psychological Asociation Translated and reproduced with permission. The American Psychological Asociation is not responsible for the accuracy of this translation.This translation camnot be reproduced further without prior written permnission from the APA.

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