Penyebab dan Pencegahan Kejang Otot

Kejang otot merupakan konstraksi tidak terkontrol dari otot yang menyebabkan otot keras dan tegang serta terasa nyeri.

Gejalanya adalah:
• Otot keras dan tegang
• Nyeri.

Penyebab dari kejang otot:
• Biasanya karena kekurangan air dan garam di dalam tubuh
• Olahraga yang tidak biasa dilakukan atau kurang pemanasan
• Terlalu lama berada dalam satu posisi.

Yang dapat anda lakukan ketika kejang otot adalah:
• Regangkan otot yang terserang
• Gosok bagian yang sakit dengan obat gosok analgesik
• Minum obat pereda nyeri seperti parasetamol
• Berobat ke dokter kalau sering mengalami kejang otot.

Pencegahan dari kejang otot:
• Pemanasan yang cukup sebelum berolahraga
• Sering mengubah-ubah posisi
• Pasokan air dan garam yang memadai.

Photo: ugaldo.com

7 comments on “Penyebab dan Pencegahan Kejang Otot

  1. Internet Marketing August 23, 2008 4:26 pm

    Baru tahu penyebab dari kejang otot setelah baca blog ini.
    Trim infornya singkat dan padat.

  2. sunanjaya October 12, 2008 8:14 pm

    thank’s atas sarannya saya akan mencoba
    :lol:

  3. sunanjaya October 12, 2008 8:16 pm

    udah2an semua nya bermanfaat bagi saya :eek:

  4. sunanjaya October 12, 2008 8:18 pm

    mudah2an bermanfaat oke

  5. Nemes November 23, 2008 9:47 pm

    Sy jg sering mengalami kejang otot, tp periksa ke bbrp dokter, mpe skrg blm smbuh jg. Hal itu tjd sejak sy kerja di lingkungan AC, mungkin AC bikin otot kaku (beku) kali ya. Jd sering kejang2 ndiri.

  6. fitz January 14, 2009 3:42 pm

    :lol: thx ya ini bwt artikel tugas kquuu

  7. BLOG-SANTAI December 11, 2010 9:19 pm

    mantyab boss.. thx ya :P

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>