May 29

Konflik, Apakah Perlu Dihindarkan?

1 comment »

Dalam membina rumah tangga konflik pasti ada. Sering kita berusaha menghindari konflik dan menghindar dari pertengkaran yang lebih lanjut. Mungkin kita pergi tidur bila istri/ suami telah memulai suatu pertengkaran atau pergi ke luar rumah agar pertengkaran tidak bertambah seru.
Setiap orang pasti tidak suka bila timbul konflik. Tapi menghindari konflik merupakan suatu yang riskan apalagi bila didasari perasaan takut atau perasaan kalah dan pemikiran “buat apa”. Konflik yang terus dipendam akan memuncak pada suatu saat dan akan menyebabkan suatu pertengkaran yang hebat. Perasaan kecewa, frustrasi yang dipendam akan menyebabkan timbulnya penyakit seperti maag, ketegangan otot, denyut jantung yang cepat. Jadi bila timbul konflik, jangan takut untuk menghadapi.

Trik dalam menghadapi konflik :
 Tetaplah duduk ketika berbicara, karena dengan duduk kita akan merasa lebih tenang. Berbeda bila kita berbicara sambil berdiri, karena saat berdiri akan timbul sikap menguasai dan pergi sebelum waktunya. Emosi akan cepat timbul bila kita berdiri.
 Berbicara dengan tenang dan pelan. Bila kita berbicara keras, perasaan kita seperti mau marah, berbeda bila kita berbicara dengan tenang dan pelan. Lawan bicara kita mungkin juga bisa memuncak emosinya mendengar nada yang keras. Dengan berbicara tenang, emosi dapat menurun. Bila salah satu dari pasangan berbicara dengan suara keras seharusnya yang lainnya tidak membalas dengan suara keras pula karena akan timbul kesan menentang.
 Bernafas dengan baik melalui perut. Pada saat marah, kita biasanya bernafas cepat dan pendek. Pernapasan tersebut akan memacu jantung bekerja lebih cepat dan menimbulkan perasaan tidak enak. Bernafas melalui perut akan menurunkan ketegangan dan mengurangi kecenderungan menghindar secara emosionil dari percakapan.
 Berhenti dulu bila percakapan menjadi tidak produktif lagi. Berhenti bukan berarti menghindari konflik selama ada persetujuan untuk melanjutkan pembicaraan lagi. Selama istirahat Anda dapat mandi, menenangkan pikiran, mendengarkan musik. Dan bila terlalu malam, Anda dapat merundingkannya dengan pasangan untuk melanjutkannya besok. Dengan adanya waktu ‘time out’ Anda berdua dapat saling memikirkan lagi dan menenangkan pikiran untuk mencari jalan keluar terbaik buat Anda berdua.

keluarga
<
May 29

Cara Jitu Menunjukkan Cinta

2 comments »

Cinta kadangkala sukar diungkapkan dan seringkali karena tidak berani atau tidak tahu caranya Anda kehilangan si dia. 50 cara berikut ini memberikan ide-ide menyatakan cinta pada si pujaan hati :
 Cintailah diri Anda terlebih dahulu. Bukan berarti egois, tapi Anda menerima diri Anda sebagai pribadi yang unik dengan segala  kelebihan dan kekurangannya.
 Katakanlah “Saya cinta Kamu” setiap kali Anda berada di tempat yang jauh.
 Hargailah setiap perbedaan yang ada diantara Anda berdua.
 Tuliskanlah surat cinta yang tak terduga.
 Hiduplah seolah-olah merupakan hari terakhir Anda hidup.
 Menanam dan merawat tanaman bersama.
 Berikanlah bunga tanpa perlu adanya alasan khusus.
 Hentikan kegiatan dan ciumlah aroma bunga yang diberikannya.
 Bila Anda berbuat salah, mintalah maaf dengan sepenuh hati.
 Bersedia memaafkan kesalahan pasangan.
 Menerima dan menyukai keluarga dan teman-temannya.
 Kalau berjalan di mall, gandenglah tangannya.
 Toast atas keutuhan cinta dan komitmen Anda berdua.
 Lakukanlah sesuatu yang heboh.
 Tertawalah atas lelucon yang dibuatnya.
 Berikanlah cinta yang dibutuhkan pasangan Anda.
 Berikanlah cinta yang Anda butuhkan
 Hormatilah satu sama lain.
 Tunjukkan rasa tertarik pada apa yang dikerjakan pasangan.
 Mulailah membuat jurnal cinta dan dokumentasikan peristiwa spesial Anda.
 Berilah pujian pada “inner beauty” pasangan.
 Mengamati matahari terbenam berdua.
 Katakan “Saya Cinta Kamu” dengan mata hanya tertuju padanya.
 Jalan kaki berdua di pantai dengan kaki telanjang.
 Beranilah memiliki impian yang indah.
 Mengatasi ketakutan dengan saling membantu satu sama lain.
 Jadikanlah diri Anda, penggemar terbesar pasangan Anda.
 Memberikan perhatian terhadap apa yang dikerjakan pasangan
 Biarkanlah pasangan Anda menunjukan jalan bila Anda tersesat.
 Bekerja pada satu project bersama.
 Berikanlah pesan cinta tanpa adanya maksud tertentu.
 Tunjukkanlah di depan umum cinta Anda pada pasangan misalnya: merangkulnya saat berjalan.
 Saling mendoakan satu sama lain.
 Berikanlah pujian pada pasangan sesering mungkin.

Khusus bagi pasangan yang sudah menikah :
 Buatkan suatu tanda yang berisi tulisan “Saya Sayang Kamu” dan letakkan di semua ruangan dalam rumah.
 Tidak ada salahnya kalau sekali-kali makan pagi di tempat tidur.
 Mulailah setiap hari dengan saling berpelukan
 Berikanlah ciuman tak terduga misalnya istri Anda lagi memasak, ciumlah ia dari belakang.
 Seminggu sekali pergi berkencan seperti saat pacaran dulu.
 Ingatlah akan hari dimana Anda jatuh cinta dan lakukanlah sesuatu untuk mengenang saat pacaran dulu.
 Jika istri Anda sedang sedih, biarkanlah dia menangis di bahu Anda.
 Katakan bahwa Anda memahaminya
 Jangan pernah membawa kemarahan di tempat tidur.
 Lamarlah dia untuk kedua kalinya.
 Katakan “ya” atas lamarannya.
 Lakukanlah tugas yang seharusnya dilakukan pasangan selama sehari.
 Lakukanlah piknik bersama di dalam rumah sewaktu hujan turun.
 Buatlah suatu benteng dengan selimut.
 Berikanlah ciuman selamat tidur satu sama lain.
 Tidur dengan saling berpelukan.

Pernikahan, keluarga
<
May 29

Ide Kencan Romantis

1 comment »

 Cinta itu rasanya manis, jadi tidak ada salahnya bila Anda menghadiahkan kue tart berbentuk hati atau Anda sendiri yang membuatnya. Selain lebih murah juga merupakan wujud Anda begitu menyayanginya, sehingga mengorbankan waktu untuk membuat tart tersebut. Candle night berdua di rumah atau di taman. Tentu saja ada beberapa hal yang mesti dipersiapkan antara lain :
-  Lilin yang berwarna merah dengan segala ukuran. Bila Anda berdua berencana makan   malam di taman, susunlah lilin tersebut berbentuk love dan letakkanlah meja makan di  tengahnya. Bisa juga Anda membeli lilin yang bisa terapung dan letakkan dalam gelas yang telah diisi air. Agar lebih romantis berilah kesumba merah pada air tersebut.
-  Makanan yang disajikan juga harus sedikit berbeda dari biasanya. Kalau Anda mau yang simple, pesan saja Pizza. Meskipun makanannya buatan orang lain tapi dengan suasana  yang romantis akan terasa istimewa.

 Selain hadiah, nama panggilan khusus juga perlu. Panggilan khusus di sini maksudnya panggilan yang berbeda dari biasanya. Beberapa panggilan yang bisa menjadi sumber inspirasi : angel, honey, baby, darling, sweetheart, dearest, princess. Anda pun dapat menciptakan nama panggilan sendiri yang menyatakan rasa cinta Anda padanya.
Belilah kaset atau CD yang berisi lagu-lagu romantis. Dan sertakan pula sedikit catatan cinta pada covernya yang mengekspresikan perasaan Anda kepadanya.
Pikirkanlah suatu hadiah yang mengingatkan Anda berdua akan kenangan masa lalu misalnya:
*. Anda mengenal si Dia karena ia pernah meminjam payung Anda. Tidak ada salahnya bila Anda menghadiahkan payung tersebut baginya. Atau belikanlah hadiah yang membuatnya tertawa bila melihat barang tersebut, mungkin karena teringat akan kejadian lucu diantara Anda berdua.
*. “Katakanlah dengan bunga”, begitu kata pepatah. Tidak perlu sampai Anda membeli bunga yang mahal, bunga yang ditanam sendiri pun tidak kalah menariknya. Apalagi kalau si dia tahu bahwa Anda menanam bunga tersebut beberapa bulan sebelumnya, tentu akan memberikan penilaian lebih pada Anda.
*. Buatlah puisi atau surat cinta yang melambangkan perasaan Anda padanya. Tidak perlu dituliskan dalam kartu, akan tetapi dapat Anda tuliskan di bagian belakang bingkai foto Anda berdua.
*. Berikan kaset yang isinya lagu cinta yang Anda rekam sendiri. Lagunya pun bisa merupakan kesukaan Anda berdua atau mengingatkan kenangan di masa lalu.
*. Jika Anda seorang musisi, lagu yang Anda ciptakan khusus baginya tentu merupakan suatu hadiah yang tak ternilai baginya.
*. Bisa saja saat kencan ini merupakan saat yang tepat Anda melamarnya. Berikan cincin dengan tulisan “I love U“ atau ungkapan singkat lainnya yang digravirkan di dalamnya.

Pernikahan, keluarga
<
May 29

Pantangan Dalam Bertengkar

No comment »

Pertengkaran merupakan suatu hal yang lumrah terjadi dalam kehidupan sepasang kekasih ataupun suami istri. Tetapi karena terbawa emosi, sering perkataan ataupun tindakan Anda menimbulkan sakit hati yang mendalam bagi pasangan.
Bagaimana caranya agar tidak mengakibatkan sakit hati dalam suatu pertengkaran ?
Berikut akan diuraikan mengenai beberapa pantangan dalam bertengkar :
*. Hindarilah pertengkaran yang sudah melibatkan tindakan fisik (kekerasan). Antara lain menampar, memukul. Jauhilah tindakan tersebut karena akan menimbulkan trauma pada salah satu pihak dan mungkin saja Anda akan dituntut di pengadilan karena melakukan tindakan kekerasan pada suami/ istri Anda.
*. Ungkapkanlah perasaan Anda secara terbuka. Bila Anda sedih, kecewa, marah, putus asa, dan merasa diabaikan, ungkapkan perasaan tersebut dengan kata-kata dan jangan dipendam. Kekecewaan yang dipendam akan mendatangkan penyakit pada diri Anda sendiri antara lain sakit maag dan dapat menimbulkan stres. Lebih baik terbuka atas segala kekecewaan pada pasangan sehingga ia mengetahuinya dan memperbaiki hubungan Anda berdua.
*. Hindari kata-kata yang sifatnya menjatuhkan harga diri pasangan (misalnya : malas, goblok, dll) apalagi di depan anak-anak. Bertengkar di depan anak sebaiknya dihindarkan pula karena kurang baik bagi perkembangan psikologis mereka nantinya. Kemungkinan mereka akan bersikap murung, tidak menghargai salah satu orangtuanya karena sikap orang tuanya juga begitu.
*. Kalau Anda mau mengkritik pasangan sebaiknya yang dikritik adalah perilakunya bukan karakternya. Misalnya : pasangan Anda membeli handphone lagi, dan Anda sebaiknya tidak mengatakan “Sayang, boros sekali, kan masih ada handphone yang lama”, tetapi lebih baik “Sayang, model handphonenya trendy ya, bagaimana kalau handphone yang lama dijual saja?“
*. Dengarkan pasangan Anda. Mendengarkan merupakan suatu kegiatan yang jarang sekali bisa dilakukan dengan baik, karena orang yang sedang mendengarkan selalu punya kecendrungan untuk menyela. Mendengarkan dengan penuh perhatian pada apa yang diucapkan pasangan akan membuat pasangan Anda merasa dihargai dan dipercaya.
*. *. Berdebat tentang isu nyata. Sering ditemui pada pasangan yang salah satunya sedang memendam rasa kecewa, sedikit saja kekeliruan atau kesalahpahaman sudah dapat menjadi kobaran api pertengkaran di antara mereka. Misalnya : membuang bungkus permen tidak pada tempatnya. Tetapi bukan kejadian inilah yang membuatnya marah tetapi ada penyebab lainnya yaitu ketidakpuasan seks. Sebaiknya hal-hal yang menjadi pokok kekecewaan-lah yang didiskusikan dan bukan hal lainnya. Karena tanpa Anda mengungkapkan kekecewaan, tentu saja pasangan tidak akan mengerti apa yang membuat Anda marah atau kecewa padanya.
*. Peganglah prinsip : win for win solution yang artinya penyelesaian dimana tidak seorangpun yang kalah tetapi keduanya adalah pemenang. Tidak ada yang merasa dirugikan ataupun disalahkan tapi berdua bersama mencari penyelesaian yang terbaik bagi hubungan Anda.

 Dengan pemahaman adanya pantangan-pantangan dalam bertengkar akan menjadikan rumah tangga ataupun hubungan dengan kekasih semakin kokoh dan tahan uji

Pernikahan, keluarga
<
May 29

Menghadapi Pertengkaran

1 comment »

Pertengkaran biasanya timbul karena adanya perbedaan pandangan. Pasangan yang terus bertengkar juga kurang baik karena lama-kelamaan perasaan cinta mereka akan mati. Demikan pula ada pasangan yang menekan perasaan-perasaan mereka yang sesungguhnya agar tidak timbul pertengkaran sehingga mereka juga akan kehilangan kontak dengan perasaan cintanya. Yang terbaik adalah menemukan keseimbangan diantara keduanya.
Rahasia mencegah pertengkaran adalah komunikasi yang penuh cinta
Pertengkaran yang timbul biasanya disebabkan adanya perbedaan mendasar dari pria dan wanita. Perbedaan sifat dasar mereka dalam mengungkapkan suatu permasalahan. Pria berpikir logis berbeda dengan wanita yang lebih mengikutkan perasaannya. Misalnya dari percakapan berikut ini: Susi menyampaikan perasaannya “Kamu kok tidak menelpon saya beberapa hari ini ?” Bagi Andi pertanyaan tersebut seperti interogasi seolah-olah Susi menyatakan dirinya bersalah. Andi mulai memberikan alasan mengapa ia tidak menelponnya. Biasanya wanita tidak cukup puas dengan jawaban tersebut dan terus menginginkan penegasan yang lebih jauh. Andi merasa tidak dipercayai oleh pasangannya dan mulailah mereka berdebat karena persoalan yang sederhana ini.
 Sebenarnya dari permasalahan di atas, penyelesaian yang diinginkan oleh Susi hanyalah rasa menyesal dari Andi dan permintaan maafnya karena tidak memperhatikannya dan ia ingin Andi juga turut marasakan kegelisahan hatinya karena tidak dihubungi. Mungkin dengan perkataan berikut “Maaf, ya saya bisa merasakan kegelisahanmu karena tidak mengetahui khabar saya, saya tidak akan mengulanginya lagi “. Pertengkaran tersebut mungkin selesai sampai di sini saja. Susi merasa masih disayangi oleh pasangannya begitu pula Andi, dia merasa dibutuhkan oleh Susi.
Mungkin pada awalnya susah untuk memahami pemikiran orang lain apalagi lawan jenis kita. Begitu Anda merasa dituduh akan timbul sifat defensif untuk membenarkan tindakan Anda. Biasanya pria mengira dengan memberikan alasan-alasan akan membuat wanita merasa lebih baik. Wanita yang sedang marah sangat perlu didengarkan dan diiyakan.
Dalam menghadapi pertengkaran akan lebih baik bila kita memahami apa yang dibutuhkan oleh pasangan kita dan ingat untuk memberikannya. Setiap orang bila sedang marah pastilah mau pendapatnya diiyakan, dan untuk mencegah pertengkaran yang tidak ada gunanya, lebih baik salah satu pihak mengalah terlebih dahulu dan bila telah tenang barulah kita memberi penjelasan. Dan bila Anda merasa pembicaraan telah menemui jalan buntu akan lebih baik bila masing-masing pihak istirahat dengan melakukan kegiatan lainnya misalnya dengerin musik, masak dan buat janji untuk melanjutkan pembicaraan tersebut.
Lebih baik Anda menyelesaikan persoalan diantara Anda berdua sesegera mungkin, kekecewaan yang terus dipendam akan mematikan rasa sayang Anda pada pasangan hidup Anda.
Beberapa hal-hal yang perlu dihindari ketika pertengkaran harus / telah terjadi, simak dalam artikel selanjutnya di f-buzz.com

keluarga
<
May 29

Rahasia Di Balik Kencan Pertama Yang Sukses

1 comment »

Kencan bagi pasangan baru dalam tahap penjajakan identik dengan membina hubungan. Rasa was-was, risau dan khawatir selalu menyelimuti hati pasangan yang sedang mengalaminya. Untuk itu perlu diperhatikan kiat-kiat khusus guna memuluskan hubungan Anda. Kelancaran kencan apalagi jika kencan itu digolongkan dalam kencan pertama, tergantung kedua belah pihak, baik sang pria maupun wanita.
Persiapan mutlak dibutuhkan masing-masing pihak jika ingin mendapatkan momen kencan pertama yang berkesan. Ada semacam kode etik tak tertulis yang berlaku dalam acara kencan pertama.
Simak tip rahasia sukses untuk kencan pertama Anda.

Koreksi Diri Anda
 Anda seorang yang cantik/tampan dan menarik punya karier yang menjanjikan di perusahaan tempat Anda bekerja. Selalu terlihat sempurna dan tanpa cela. Banyak rekan kantor yang antri berderet ingin mengajak Anda kencan. Sayangnya, tetap saja akhir dari kencan yang sudah Anda sepakati lebih tepat disebut ‘patah hati‘ alias tidak berlanjut ke jenjang yang lebih serius lagi.
Koreksi diri Anda, adakah suatu hal yang menghambat. Jika Anda sadar akan keterbatasan diri dan punya keberanian untuk menyatakan kekurangan tersebut, maka Anda bisa dengan mudah memperbaiki. Tidak ada kata terlambat bagi mereka yang ingin merubah diri menuju ke arah yang lebih baik.

Perhatikan Cara Bicara
 Bahasa merupakan sarana komunikasi bagi dua individu yang ingin mengembangkan hubungan. Anda bisa jadi pasangan kencan yang menyenangkan jika bahasa yang Anda kemas menarik perhatian partner bicara. Tak perlu mengangkat topik yang berat-berat. Usahakan pasangan bisa merespon dan berinteraksi dengan materi pembicaraan Anda. Topik masalah, hobi, atau hal-hal yang menjadi kesukaan Anda berdua bisa jadi bahasan yang tak henti-hentinya dibicarakan.
Satu hal yang harus jadi catatan adalah jangan mendominasi pembicaraan. Karena hal ini mengakibatkan patner Anda merasa jadi curahan hati Anda. Padahal, hal yang esensial dari pembicaraan dua arah ini agar masing-masing pihak punya porsi yang sama dan seimbang. Tidak ada salah satu pihak yang merasa dikalahkan dan mengalahkan.
Pilihan Menu Makanan
Kedengarannya memang sederhana hanya masalah perut. Tapi membawa dampak yang cukup fatal. Kebanyakan pasangan yang baru menjalin hubungan memilih tempat berkencan di restoran, atau warung makan. Pesanlah menu yang sesuai dengan selera masing-masing. Jangan paksakan diri Anda untuk menyetujui masakan yang dipesan salah satu pihak, padahal tidak sesuai dengan selera Anda.

Pernikahan
<
May 29

Menghadapi Istri Yang Terlalu Dominan

No comment »

Seringkali dalam keluarga, sang istri bersikap terlalu dominan. Misalnya sebagai penentu terhadap suatu keputusan, pencari nafkah utama, atau sebagai pendidik utama anak. Sepantasnya, seorang suamilah yang mesti memegang kendali keluarga. Suami tetap sebagai kepala rumah tangga. Tentu saja ada tugas-tugas yang tidak dapat dialihkan begitu saja pada sang istri. Idealnya, diantara mereka harus ada pembagian tugas dan kewajiban yang disesuaikan dengan kemampuan dan kapasitasnya.  
Ada beberapa faktor yang menyebabkan istri terlalu dominan :

Suami
 Bisa jadi istri ‘gregetan‘ terhadap sikap suami yang dianggapnya lemah. Mungkin, sikap suami yang demikian karena pola pendidikan yang salah dari orang tuanya. Suami terbiasa dimanja sehingga amat bergantung pada orang lain.

Watak Istri
 Istri yang berwatak dominan, keras, dan mau menang sendiri makin menjadi-jadi jika suami tak mampu mengimbanginya. Misalnya, bila suami justru bersikap lemah, mengalah, dan menyerahkan segala sesuatunya pada sang istri.

Dampak Pada Anak
 Sikap istri yang dominan, akan berdampak terhadap perkembangan sang anak. Anak akan tumbuh menjadi seorang yang tergantung. Tidak dapat lepas dari ibunya yang selalu membantunya dalam segala hal. Semua tindakan itu tanpa disadari akan mencetak anak menjadi seorang yang tidak mandiri alias serba tergantung dengan orang lain.
Dampak yang lain, anak akan lebih mengidolakan sang ibu yang dianggapnya serba bisa dan cenderung meremehkan sang ayah. Bila mengalami kesulitan, ia akan minta bantuan ibu, bukan ayah. Akibatnya, wibawa ayah tak lagi berarti di mata anak.
Tak jarang, keadaan ini baru ketahuan bila sudah memasuki gerbang perkawinan. Saat pacaran, ‘ kelemahan’ ini tidak begitu terlihat. Karena biasanya kepedulian, toleransi dan tenggang rasa masih besar. Tapi begitu menikah, terbukalah semua itu. Bagaimana bila semua itu sudah terlanjur?
Berikut Tips untuk mengatasinya :

Bila sikap dominan istri karena suami ‘lemah‘ :
*. Hindari melayani suami terus menerus. Jangan membiasakan, sehingga membuat suami terlena.
*. Berikan kesempatan pada suami untuk mengambil keputusan.
*. Ajaklah suami berbicara. Alihkan perlahan-lahan permasalahan keluarga yang seharusnya merupakan porsi suami.
*. Dukunglah suami untuk mulai berpikir bijaksana, sehingga rasa percaya diri dan harga dirinya mulai tumbuh. Ini penting untuk perkembangan selanjutnya.
*. Bila sikap dominan istri karena watak :
*. Ajaklah istri berkomunikasi. Bisa jadi, istri tidak menyadari ‘kelebihannya‘. Jangan merasa malu atau gengsi karena bila tidak segera diatasi, akan semakin berlarut-larut dan sangat merugikan wibawa atau harga diri suami.
*. Ambil alih secara perlahan-lahan apa yang seharusnya dilakukan suami, apalagi yang menyangkut kebijakan keluarga.
*. Tetap hargai apa yang telah diperbuat istri. Namun, berikanlah pengertian padanya bahwa suami mempunyai tanggung jawab yang besar dibanding istri. Tentu saja ini harus diimbangi kemampuan dan pola pikir yang bijaksana.

Pernikahan, keluarga
<
May 29

Perayaan Ulang Tahun Pernikahan Yang Berkesan

No comment »

Pesta pernikahan anda telah berlalu, anda telah hidup bersama dengan suami tercinta. Tahun-tahun awal pernikahan mungkin merupakan tahun penuh gejolak di mana anda saling memahami satu sama lain dan melihat kekurangan dan kelebihan pasangan. Ulang tahun pernikahan tentu saja tidak ingin anda lewati begitu saja, anda ingin melakukan sesuatu yang spesial.
Berikut trik-trik yang dapat anda lakukan bersama pasangan tercinta :  

1. Mengingat masa lalu anda berdua
 Anda bisa menikmati ulang tahun pernikahan anda ini hanya di rumah sambil memasak makanan yang anda sukai yang merupakan kenangan yang paling berkesan. Bisa berupa makanan yang anda nikmati di malam pertama hidup berdua atau yang lainnya. Lihatlah kembali video pernikahan, foto pernikahan ataupun foto di saat bulan madu. Ingatlah kembali saat-saat indah anda berdua, saat ia meminta menikah dengan anda atau kejadian berkesan lainnya.  

2. Bulan madu kedua
 Mengapa tidak ? Bila anda bisa mendapatkan cuti dari pekerjaan, bulan madu kedua ini merupakan ide yang bagus. Anda dapat melepaskan diri dari kerutinan dan dapat lebih mengenal satu sama lain lebih baik. Bulan madu tidak perlu ke tempat yang jauh, ke tempat yang dekat dengan kota Anda misalnya ke Tretes atau Trawas atau Puncak. Udara di sana sejuk sehingga anda bisa dekat dengan suami anda untuk mendapatkan kehangatan. Nikmatilah makan malam yang romantis hanya untuk anda berdua.

3. Nikmatilah seks yang istimewa
 Setelah satu atau beberapa tahun pernikahan tentu saja anda akan menemukan bahwa kehidupan cinta anda mengalami suatu kebosanan, hanya merupakan suatu rutinitas saja. Untuk merayakan ulang tahun pernikahan tidak ada salahnya jika anda mendekor kembali ruang tidur anda. Membeli lilin yang beraroma wangi sebagai penerangan di kamar tentu akan lebih romantis. Kenakanlah pakaian tidur yang seksi yang anda miliki. Katakanlah pada pasangan anda fantasi anda dan realisasikanlah.

4. Berilah kejutan-kejutan padanya
 Buatlah catatan singkat yang mengungkapkan cinta anda pada pasangan anda dan letakkan di tempat yang biasa dikunjunginya antara lain di kamar mandi, tas kerjanya atau dompet. Anda bisa mencetak foto yang anda sukai, dan paling romantis, hiasilah dan letakkan di tempat yang dapat dilihat oleh pasangan anda. Atau anda dapat memberikan kejutan lainnya sesuai dengan kreativitas anda.

5. Lakukanlah kegiatan yang sudah lama ingin anda lakukan
 Mungkin anda menginginkan sesuatu yang anda tunda misalnya belajar menjahit atau belajar berenang, atau menyelam atau anda ingin membeli kursi baru. Lakukanlah agar anda menemukan sesuatu hal yang menarik dan anda lebih bersemangat lagi dan pilihlah kegiatan yang dapat anda lakukan berdua dan membuat anda dekat satu sama lain.

6. Nyatakanlah Cinta anda melalui media masa
 Anda dapat meminta di putarkan sebuah lagu untuk pasangan anda di radio yang biasa di dengarnya setiap berangkat kerja. Atau anda bisa mengungkapkan cinta anda dengan menuliskannya di papan reklame di jalan yang biasa dilaluinya. Atau umumkanlah di surat kabar yang dibacanya setiap hari. Atau bila anda cukup dana, bisa menyewa helikopter untuk membawakan pesan cinta anda, seperti di film, yang dapat dilihatnya di kantor.

7. Katakanlah dengan bunga
 Biasanya wanita senang sekali bila dibelikan bunga oleh pasangannya. Anda bisa menghadiahkannya sebuah rangkaian bunga sebagai tanda cinta anda padanya dan selipkanlah kartu yang berisi ungkapan-ungkapan cinta anda.  
8. Masaklah masakan yang lain dari biasanya
 Anda bisa mencoba memasak steak bersama dengan suami. Atau memasak tiram yang dikatakan orang sebagai makanan yang dapat membangkitkan gairah bercinta. Tatalah meja makan dengan bunga dan lilin sebagai penerangan. Pakailah pakaian yang seksi dan berdandanlah agar nampak cantik dan lain dari biasanya.  

9. Kunjungilah tempat-tempat penuh kenangan bagi anda berdua
 Mungkin saat pertama dia menyatakan cinta pada anda adalah di bioskop, untuk mengenangnya kembali kunjungilah bioskop tersebut. Atau bila dulu pacaran anda berdua memiliki lagu favorit yang sering didengarkan di mobil, tidak ada salahnya bila anda berdua melewati jalan yang dulu sering dilalui bersama sambil mendengarkan musik  kenangan.

10. Menonton film romantis
 Bila kebetulan ulang tahun pernikahan anda jatuh pada hari kerja, tidak ada salahnya bila anda meminta cuti. Pinjamlah beberapa kaset film romantis. Nikmatilah hari tersebut bersama pasangan hidup anda.(an)

Pernikahan, keluarga
<
May 28

Pria Multi Orgasme (III)

No comment »

Mempraktekkan Multi Orgasmik dalam seks dengan partner
Jika latihan 5 sudah anda rasa cukup (kontraksi dari otot PC yang menyerempet ejakulasi tapi tidak ejakulasi karena anda berhenti merangsang atau memencet otot PC anda) maka anda sudah dapat mempraktekkannya dalam seks dengan partner. Perbedaannya di sini adalah, bila dengan partner anda bisa berhenti menggenjot atau minta partner anda berhenti atau slow down apapun yang mereka sedang lakukan. Adalah penting untuk isteri anda, dia mengalami orgasme dulu, bila ingin praktek multi orgasme ini, sehingga setiap anda berhenti atau menyuruh berhenti tidak begitu mengganggu dia. Jika anda sudah ingin berhenti tetapi cewek anda sudah dekat ke orgasme dan tidak mau berhenti, ada beberapa pilihan, yaitu hentikan semua gerakan tapi anda harus menggantinya dengan tangan atau yang lain. Pilihan lain adalah mengganti gaya genjotan, misalnya dari keluar masuk menjadi berputar dengan tubuh anda menekan clitnya.
Posisi Pria diatas: Posisi ini bagus untuk kontak mata, yang cukup bernilai jika keduanya adalah multi orgasmik dan mereka ingin saling membagi kekuatan secara psikologis. Meskipun posisi ini tidak begitu baik untuk merangsang G-Spot, tapi itu bisa diakali dengan menaruh bantal di bawah pantat ceweknya,atau dengan menaruh kakinya di pundak anda (lebih tinggi lagi kakinya akan lebih dalam penetrasinya)
Posisi Wanita diatas: Posisi ini adalah yang termudah untuk anda mengontrol ejakulasinya. Gravitasi cukup membantu, dan karena anda dapat merelakskan otot PC, lebih mudah bagi anda untuk menaruh perhatian pada apa yang sedang terjadi dan melambatkan segala sesuatu bila ejakulasi sudah sangat dekat. Posisi ini memudahkan cewek untuk merangsang clitnya selama seks. Cewek dapat mengontrol kecepatan dan tipe rangsangan ke clitnya sehingga dia pun dapat mengalami orgasme berkali-kali.
Posisi Pria dibelakang: Posisi ini baik bila rangsangan yang kuat / keras diinginkan atau jika gairah menurun. Penetrasi yang dalam sangat mudah, akan lebih dalam bila cewek lebih melengkungkan punggung dan mengangkat pantatnya tinggi-tinggi. Perangsangan clitoris lebih mudah dan perangsangan G-spot sangat langsung mengena. Kekurangannya adalah kontak mata, tapi bila anda punya kaca di depannya akan menghilangkan kekurangan ini, melihat pemandangan anda berdua ini akan sangat menggairahkan bagi anda berdua.

Pernikahan
<
May 28

Pria Multi Orgasme (II)

No comment »

Ejakulasi tak akan terelakkan jika prostate telah mengeras. Akhirnya, katup di ujung saluran ejakulasi akan terbuka seiring dengan dimulainya refleks ejakulasi. Semen yang dikeluarkan dari penis adalah campuran dari berbagai cairan dengan urutan keluarnya:
1. Cairan Prostat (10%).
2. Sperma (5%) dan Cairan Ampullary Gland (10%).
3. Cairan Seminal (70%).
4. Cairan Prostate (5%).
Perhatikan, bahwa ada katup di ujung saluran ejakulasi dan bahwa tekanan cairan yang memicu refleks ejakulasi. Anda dapat orgasme dan mengeluarkan cairan sperma, Ampullary dan seminal ke saluran ejakulasi tanpa memicu refleks ejakulasi itu sendiri atau membuka katup tsb. Mungkin ada di antara anda yang secara tidak sengaja pernah mengalami hal ini, dimana anda hampir mendekati ejakulasi yang hebat, lalu anda hentikan semua gerakan, dan penis anda mengeluarkan cairan (ejakulasi) tapi tetap ereksi, dan ketika anda lanjutkan gerakan anda, anda dengan mudah dapat ejakulasi lagi. Hal seperti ini bisa dilatih, meskipun bila anda telah dapat melakukannya sekali, anda belum tentu dapat melakukannya terus-menerus setiap anda ingin, ketahanan tubuh atau kemampuan pengisian sperma ada batasnya. Hal ini disebut Multiple Ejaculation.
Sedangkan untuk COP, anda dapat melakukannya berulang-ulang dengan selang waktu istirahat beberapa detik atau menit. Anda mendapat kenikmatan yang sama tanpa ejakulasi, hal ini ditoleransi oleh tubuh anda, sehingga dapat dilakukan berulang-ulang. Keduanya, baik Multiple Ejaculation dan COP adalah termasuk Multiple Orgasme.
Latihan 1: Pernapasan
Dengan bernapas dalam dan teratur (tanpa terlalu sering), seseorang dapat menambah kontrolnya terhadap orgasme, dan menambah kemampuannya untuk mengatur kontraksi otot atau saluran urine-nya.
1. Duduk di bangku dengan punggung lurus dan kaki menyentuh lantai dan melebar sesuai dengan lebar pundak anda sendiri.
2. Letakkan tangan di pusar dan buat pundak anda santai.
3.Tarik napas melalui hidung dan rasakan perut bagian bawah mengembang di daerah sekitar pusar (bawah dan sekitarnya). Diafragma dada juga akan turun.
4. Dengan tetap membuat dada anda santai, keluarkan nafas dengan sedikit paksaan untuk mengecilkan perut anda, seperti anda mau menarik masuk pusar anda mendekati tulang punggung. Juga rasakan penis anda dan bijinya ikut naik / tertarik.
5. Ulangi langkah 3 dan 4 sekitar 20 s/d 40 kali.
Latihan 2: Belajar memfokuskan perhatian
Latihan selanjutnya ini adalah untuk meningkatkan kemampuan konsentrasi. Kemampuan untuk memindahkan perhatian adalah hal yang juga cukup penting dalam seks.
1. Perlahan tarik napas (kembangkan perut anda) dan keluarkan napas (kecilkan perut) seperti latihan 1. Tarik dan keluar napas ini dihitung sebagai satu napas.
2. Lanjutkan bernapas memakai perut dan hitung dari 1 s/d 100, pikirkan hanya mengenai pernapasan anda.
3. Jika anda pikir pikiran anda telah terpecah / tidak fokus lagi, mulai dari awal.
4. Lakukan latihan ini minimal dua hari sekali hingga anda dapat menghitung sampai seratus dengan mudah tanpa pikiran anda terpecah.
Latihan 3: Menemukan / mengenal Otot PC
1. Saat anda pipis, berdiri di atas jari kaki anda, bila perlu anda dapat berpegangan sebelah tangan ke tembok, jangan dua tangan (yang satu lagi kan buat megangin..!!!).
2. Tarik napas dalam-dalam.
3. Keluarkan perlahan, lalu ketika anda rasakan air seni hampir keluar, hembuskan napas dengan kencang.
4. Tarik napas dan kontraksikan otot PC anda untuk menghentikan perasaan ingin buang air ketika air seni belum habis.
5. Keluarkan napas dan buang air lagi seperti no. 3.
6. Ulangi langkah 4 dan 5, tiga s/d 6 kali atau sampai anda selesai pipis.

Otot PC (Pubococcygeus) bertanggung jawab untuk kontraksi ritmik dari pelvis dan anus selama orgasme. Pada wanita kontraksi otot PC bisa digunakan untuk memijit penis. Otot PC yang kuat dapat dihubungkan dengan orgasme yang kuat pula. Bila anda dapat dengan mudah mengatur otot PC ini, anda dapat mengatur pula ejakulasi, karena dengan membuat rileks otot ini, katup urethra akan tetap tertutup. Ingat,membuat rileks, bukan membuatnya kontraksi. Dengan membuat rileks anda akan menghindari ejakulasi.
Latihan 4: Memperkuat Otot PC
Anda dapat berhenti latihan no.1 bila anda telah terbiasa bernapas seperti itu selama seks, dan juga no.2 bila anda telah mampu memfokuskan perhatian anda, dan no.3 bila anda telah cukup mengenal otot PC anda. Tapi anda harus membiasakan latihan 4 ini. Lebih banyak anda lakukan, lebih kuat otot ini dan akan lebih baik lagi seks terasa oleh anda. Latihan ini dapat pula dilakukan oleh wanita untuk keuntungan yang sama. Catatan: pada latihan di bawah ini, kontraksi yang sangat penting adalah kontraksi otot PC. Anda dapat melewatkan kontraksi mata dan mulut bila anda ingin.

1. Tarik napas dan konsentrasi pada prostat (biji), perineum (daerah antara anus dan kantung biji), dan anus.
2. Waktu anda keluarkan nafas, kontraksikan otot PC sekitar prostat dan sekitar anus dan juga kontraksikan otot sekitar mata dan mulut.
3. Tarik napas dan rileks, lepaskan otot PC, mata dan mulut. Latihan releks ini penting, harus benar-benar rileks.
4. Ulangi langkah 2 dan 3, kontraksikan otot anda ketika mengeluarkan nafas dan lepaskan ketika menarik napas, lakukan 10 sampai 40 kali.
Latihan 5: Merasakan dan membiasakan sensasi kenikmatan
Sekarang kita belajar teknik dasar dari Multiple Orgasme Laki-laki. Ingat, orgasme dan ejakulasi secara fisiologis adalah proses yang berbeda yang dapat dinikmati secara terpisah, orgasme sendiri dan ejakulasi sendiri, tidak bergantung satu sama lain. Kita berlatih untuk mengalami orgasme tanpa ejakulasi. Untuk Multiple Ejakulasi (ME), secara otomatis anda terlatih juga, tapi jangan terlalu berharap anda mahir dalam ME ini, sebabnya, baca lagi yang di atas.
Latihan ini, mulanya tentu saja dengan masturbasi (terutama untuk anda yang tidak memiliki partner), untuk kemudian setelah cukup berlatih dapat dilanjutkan latihan dengan partner anda.
1. Mulailah melumasi penis anda. Pelumas dapat menambah sensasi. Pelumasnya terserah anda masing-masing, tapi yang tidak membahayakan dan tentu saja yang penting tidak mengurangi kenikmatan, malah harus menambah kenikmatan tersebut.
2. Mulailah lakukan gerakan-gerakan ritual anda, gerakannya terserah anda, ingat untuk memijat dan menstimulasi seluruh penis anda dan kantung anda. Sambil melakukan pernapasan yang dalam dan teratur seperti di latihan 1.
3. Coba perhatikan kenaikan rangsangan anda, perhatikan perasaan menggelitik di ujung penis anda, perhatikan tingkatan ereksi, juga kenaikan detak jantung. Jangan lupa, pernapasan tetap diteruskan. Bila anda terlupa dengan metode pernapasan atau jadi kacau, berarti anda harus melatih lagi Latihan 1 dan 2 di atas. Idealnya anda bernapas seperti itu dengan tanpa anda perhatikan.
4. Jika anda sudah sangat dekat untuk ejakulasi, berhenti dan istirahat (mungkin dengan bernapas dalam lalu menahannya untuk beberapa saat). Coba perhatikan kontraksi dari otot PC dan anus yang muncul pada fase ini (ini adalah phase “COP”, Contractile Orgasm Phase), walaupun jangan terkejut / kecewa bila cukup makan waktu untuk mengalami ini tanpa ejakulasi. Anda juga dapat mencoba memencet otot PC anda di sekitar prostate bila prostate tersebut mulai berkontraksi dan anda rasa tidak bisa menahan untuk ejakulasi.
5. Setelah anda pegang kontrol lagi, anda dapat mulai lagi sebanyak dan selama anda suka.
Pada latihan ini anda harus melakukan penahanan ejakulasi, tepat pada saat anda sangat sangat hampir ejakulasi, pokoknya sedekat mungkin dengan ejakulasi, lalu tahan dengan merelakskan semua otot PC anda. Jika anda dapat mencapai COP (tanpa ejakulasi) dua kali atau lebih dalam sekali masturbasi tanpa hilang ereksi, maka anda harus cukup bangga, anda sudah mulai multi orgasmik.

Pernikahan
<
May 28

Pria Multi Orgasme (I)

No comment »

Pada laki-laki, kemampuan untuk berfungsi secara seksual tergantung pada faktor psikologis, hormon, syaraf dan saluran darah. Urutan seksual pada laki-laki termasuk 5 langkah: rangsangan, ereksi, ejakulasi, orgasme dan detumescence (hilangnya ereksi). Sebetulnya langkah Ejakulasi dan Orgasme itu urutannya tidak selalu ejakulasi lebih dahulu, karena ejakulasi adalah bagian dari orgasme.
Keinginan seksual diatur oleh faktor hormon dan psikologis. Kemampuan ereksi diatur oleh sistem syaraf dan system aliran darah. Ejakulasi diatur oleh sebagian system syaraf dan sebagian saluran darah. Orgasme adalah murni fenomena psikologis yang termasuk di dalamnya sensasi kenikmatan karena ejakulasi, dan detumescence (hilangnya ereksi) diatur oleh system saluran darah.
Judul di atas adalah Multiple Orgasme bukan Multiple Ejakulasi. Hal ini untuk meluruskan mitos yang telah ada diantara laki-laki, bahwa Multiple Orgasme adalah Multiple Ejakulasi. Ejakulasi adalah keluarnya semen dalam orgasme laki-laki. Orgasme yang termasuk di dalamnya kenikmatan karena orgasme dapat dicapai dengan tidak selalu harus ejakulasi. Untuk ini salah satu cara untuk mencapai Multiple Orgasme adalah dengan latihan, karena orgasme adalah murni psikologis, jadi untuk mencapai kenikmatan karena ejakulasi, kita harus mendapatkan sensasi ejakulasi itu dengan tanpa ejakulasi itu sendiri. Orgasme seperti ini disebut “Contractile Phase Orgasms (COP)” yaitu orgasme tanpa berlanjut ke “Expulsion Phase Orgasms” yaitu fase ejakulasi dan hilangnya ereksi, sementara dalam COP termasuk juga “perasaan ejakulasi” (juga termasuk 3-5 detik kontraksi otot di penis seperti saat ejakulasi) tetapi tanpa ejakulasi dan hilangnya ereksi. Dan / atau beberapa dari anda bisa juga sampai pada tingkat ejakulasi tanpa detumescence (hilangnya ereksi). Bingung? Untuk lebih jelasnya baca terus.
Pertama-tama kita harus mengenali terlebih dahulu fisiologi dari alat orgasme ejakulasi pria. Tingkatan sampai ejakulasi sebenarnya dapat dijelaskan sebagai berikut: Sensasi pertama datang dari testis (biji), sensasi itu menjalar dari saluran epididymis dan saluran spermatic yang berkontraksi dan mengejang untuk memindahkan sperma ke dalam prostate gland atau disebut juga ampulla. Ampulla terisi dengan sperma yang kita rasakan seiring dengan kenikmatan rangsangan seksual. Rangsangan penis yang berkelanjutan ini memicu pengerasan dari organ seminal vesicle yang akan terus mengisi / mengirim cairan sperma ke ampulla. Setelah tekanan yang cukup tercapai (karena pengisian terus menerus) di dalam saluran ejakulasi (urethra), prostate akan mengeras, kemudian akan mengeluarkan isinya ke urethra.

Pernikahan
<